La canela s antiinflamatoria: ayuda a controlar la inflamación crónica del organismo. Es antioxidante: protege al organismo de los daños causados por los radicales libres. El jengibre es antiinflamtorio, antioxidante, digestivo, equilibra el azucar en sangre. La nuez moscada es un estimulante cerebral, que remueve el agotamiento mental, estrés, fatiga y mejora la capacidad de concentración. Además, posee un compuesto orgánico natural que ayuda a proteger el cerebro de enfermedades degenerativas, como el mal de Alzheimer. La pimienta blanca también contiene altos niveles de fibra dietética, muy beneficiosa para regular el tránsito intestinal, combatir el estreñimiento, contribuir a la expulsión de colesterol y controlar la obesidad. No menos importantes son sus efectos diaforéticos, con grandes beneficios diuréticos. La pimienta negra mejora la sensibilidad a la insulina, la hormona que regula los niveles de azúcar en sangre, a la vez que reduce los niveles de colesterol y activa el metabolismo. Por eso, esta especia se recomienda para personas con problemas cardiovasculares o para aquellas que quieran perder peso. el te verde Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares, Ayuda a perder peso de manera saludable, Tiene propiedades antiinflamatorias, Ayuda a regular el azúcar en la sangre, Puede mejorar la salud cerebral y las funciones cognitivas. El cardamomo con su efecto antiespasmódico también favorece la diminución de los dolores musculares y dolores menstruales. - Es además un reequilibrante psíquico, y se han observado buenos resultados en el tratamiento de los estados depresivos leves en algunos pacientes. 
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